5 tips que te ayudarán a controlar la caída pelo post parto
Sabes que estás embarazada y comienzas a experimentar muchos cambios en tu vida, comenzando con tus emociones: alegría, preocupación e inseguridad. Llega ese hermoso bebé a nuestra vida y empiezas a ver como la casa cobrar vida y forma. Pero los niveles de estrés y emociones los primeros días ayudan a tu cabeza para sacar ideas como: ¿sufriré de caída del pelo post parto?. En este artículo te daré 5 consejos para cuidar tu pelo en el postparto, que te ayudarán a afrontar esta situación, mientras te mantienes bella y tranquila para tu bebé.
Sabemos que la pérdida de pelo durante el postparto es una constante preocupación a todas las madres que damos a luz, sin embargo, es algo totalmente normal.
Después de dar a luz
Después del parto pasará mucho tiempo para que consigas recuperar la normalidad de tu cuerpo y tu organismo, esta es la etapa de cambio por la que el cuerpo debe recuperar poco a poco las fuerzas y vitamina que ha perdido.
Afrontar todos los cambios que vienen después del parto puede ser difícil, considerando que eres mamá y la pérdida del pelo puede llegar a ser un dolor de cabeza. Por eso es recomendable que cuides tu cabello con productos adecuados, especialmente en esta etapa tan delicada.
Todo se ve recompensado cuando ves a tu hij@. Perderás una cantidad de cabello más de lo habitual, esto podrás notarlo cuando cepilles el pelo, en la almohada o en el desagüe de la ducha. Es normal después de dar a luz. ¡No te preocupes!, asimismo hay razones naturales que justifican este cambio.
Cambios hormonales en el pelo
Sí, las hormonas otra vez siempre metiéndose en las narices. Es verdad, la mayoría de efectos negativos son provocados por los cambios hormonales que produce nuestro cuerpo, no obstante, es cierto que sin las hormonas no sería posible la gestación.
Estas hormonas se ven afectadas en el cabello por el aumento de secreción sebácea del cuero cabelludo provocadas por las hormonas placentarias. No todos los organismos reaccionan de forma igual, todo depende del cuero cabelludo que tenga cada mujer, asimismo serán las consecuencias de estos cambios hormonales.
En varias ocasiones estos cambios resultan favorables, dando a algunas mujeres fabulosas melenas durante la gestación. Pero la mayoría de mujeres somos víctimas, haciendo que cambie drásticamente el pelo volviéndolo más quebradizo, sin brillo e incluso podemos comenzar a perder cabello de forma excesiva.
Tener pérdida de cabello durante la gestación es muy extraño, esto se debe a la secreción de estrógenos que se ve en estos 9 meses. Durante este tiempo el pelo se mantiene en la fase de crecimiento, aun así, después de dar a luz vienen las consecuencias, cómo la caída de cabello.
Muchas mujeres argumentan que puede ser por la lactancia que perdemos el pelo, pero esto es mentira. Aunque ambas cosas suceden al mismo tiempo, el amamantamiento no es la causa de la pérdida de cabello. Porque las mujeres que no dan pecho también se les cae el cabello después de dar a luz.
Las fases de vida del pelo
La fase de crecimiento normal se da cuando unos pelos caen y otros nacen, de este modo nunca ves la disminución de pelo. Este ciclo de crecimiento se ve interrumpido durante el embarazo, lo que provoca la excesiva caída de cabello.
Después de haber llegado el bebé a tu vida, las hormonas empiezan a estabilizarse, todo el pelo que estuvo estancado en la fase de crecimiento durante los 9 meses comienza a caerse repentinamente. Si lo habitual es perder de 100 a 150 pelos por día, en la etapa postparto perderás el doble o más. Aunque pueda parecerte preocupante, no lo has perdido todo.
El estar bien informada es un paso importante para enfrentarnos a esta nueva etapa de ser mamás, nos ayuda saber de qué cosas preocuparnos y cuáles no. La pérdida de cabello en el postparto es totalmente normal y muchas veces lo relacionamos con problemas de calvicie, por esta razón el estar informado nos ayuda a saber qué cosas son inherentes al proceso de gestación para cambiarlas o soportarlas.
La caída de pelo es una de esas cosas que no podemos evitar, se trata un proceso natural que experimentamos todas las mujeres en el postparto. Hoy te daré 5 consejos que pueden ayudarte a cuidar al máximo la pérdida masiva de cabello durante esta etapa de nuestra vida.
Una buena dieta es clave
La buena alimentación es el mejor remedio para la mayoría de mujeres en el posparto, no solo para ellas mismas sino también para el bebé. Procurar consumir alimentos que contengan vitamina B y Omega 3, estos los encuentras en frutas, verduras y cereales. Esta nutrición adecuada permite que el bulbo capilar se alimente de estos nutrientes a través de la sangre y de este modo fortalecer la melena.
Recomendaciones para tu pelo en el posTparto
En lo posible evita el uso de plancha o secador, recuerda que tu cabello se encuentra debilitado por el postparto y el uso de estos tratamientos puede ser sumamente agresivo. Por lo menos espera a salir de la dieta, para volverlos a utilizar. El champú con PH neutro, coopera con una buena absorción de nutrientes para el cuero cabelludo.
Alimentar el pelo con productos
Siempre consulta tu médico antes de aplicar cualquier producto contraindicado con la lactancia. Hay muchos productos nutricionales que pueden aportar a tu cabello volumen y otros solo para tratar la caída del pelo. Siempre lee lo que te aporta cada producto e inclínate por el mejor.
Beneficios de tomar Biotina
Consulta tu médico antes de tomarlo. La biotina aporta fuerza y nutrientes a tu cabello, evitando perder más y aportando fuerza al pelo nuevo. Lo mejor es que lo puedes conseguir en tabletas o en un champú especializado.
Mantén la calma
Una actitud positiva elimina el estrés, provocando efectos sumamente positivos para afrontar este problema. Tu pelo así como tu bebé se afecta por el estado de ánimo que tienes.
Si han transcurrido 7 meses después de haber dado a luz y sigues perdiendo pelo, es importante que acudas a un especialista. Seguramente hará un análisis de sangre para comprobar los niveles hormonales. Recuerda mantenerte sana y con una mente positiva. Espero que mis consejos te hayan servido de mucha ayuda.
